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iherb(アイハーブ)で購入できる|脳が覚醒する最強サプリメントランキング5選

iherb(アイハーブ)で購入できる|脳が覚醒する最強サプリメントランキング5選

まだアイハーブを利用したことがない方は、以下のリンクからお得に購入できます。

サプリメントは、「人の脳の働きを改善し、能力を高める」ことに役立ちます。

この事実は、製薬会社や医療機関の既得権益によってあまり公にされておらず、サプリメントを本格導入するのはアスリートの人がほとんどでした。

しかし近年では、サプリメントを有効利用してパフォーマンスや栄養管理を完璧にしようとする動きが、エリートパフォーマーを中心に激増しています。リターンが大きいサプリにお金をかけることは、一種の投資とも言えます。

例えば、ダン・ペーニャという資本5000億の超大金持ちの資産家もその一人。彼は摂取するサプリメントをスプレッドシートで管理するほどの筋金入りのサプリマニアです。日本でいうと、孫正義さんなんかもサプリメントには気をつかっている億万長者の方になります。

ほかにも、ライフハックの帝王であり、実業家でもある『シリコンヴァレー式 自分を変える最強の食事』でベストセラーをたたき出した著者「デイヴ・アスプリー」氏もそのひとりです。彼の朝は、なんとサプリメントを約15錠飲み下すことから始まるのです。

僕はサプリメントがなければ失敗する、とまでは言いません。実際、サプリメントに頼らなくても成功している人、健康を維持している人もたくさんいます。

ですが偉大な結果を残すために、1センチでも楽になるなら?しかもそれにデメリットがなかったら?やらない理由がありませんよね?

そこで今回は、「脳が覚醒する最強サプリメント5選」をランキング形式でお送り!!(すべてアイハーブで買えます)ライフハッカーでもあり、健康ヲタクでもある僕が身をもって試してよかったものだけを紹介しています。

この記事を読むことで、脳をアップグレードして仕事で高い成果を残すことができるようになるでしょう。

サプリメントで脳を覚醒させる5つのメリット

サプリメントで脳を覚醒させる5つのメリット

脳を覚醒させるメリットにはいろいろありますが、共通している効果が、「すべてのパフォーマンスが上がる」ということです。

その作用により、あなたにどんなメリットをもたらすのか。気になるメリットを見つけたらならこのまま読み続けてください。

特に、そそられるものがなかったら、ブラウザバックを推奨します。

メリット1:タスクが早く終わる

脳が覚醒すると、まず一番実感するのが、タスクがいつもより早く終わるようになることです。思考がクリアなので、山積みになっているタスクの処理も問題なく行えます。

これを2時間で終わらせるにはどうすればいいか。という逆算思考もできるので、惰性でだらだらと働いて残業するサラリーマンとは真逆の結果を生み出すことが可能です。

メリット2:知識の収集が早く、定着もしやすくなる

脳が覚醒すると情報収集能力が上がります。

「本を読む。ネット記事を読む。人から教わる。」それを自分のなかに落とし込む作業が、普通の人よりも上手です。また、1を聞いて10を知ることも、訓練次第ではできるようになれます。

メリット3:発想力が上がる

脳が覚醒すると、発想力が上がります。リンゴを例にとると、「赤い、禁断の果実、ニュートン、Apple社」といった連想が可能です。

ビジネスにおいてもこの物事を関連付ける能力は新しい事業を起こす際、新しいプロダクトを作る際には重宝されます。

メリット4:メタ認知能力が上がる

脳が覚醒している人は、総じてメタ認知能力も高い傾向にあります。メタ認知能力とは、自分を客観視する能力のことです。

メタ認知能力が高い人は、人とコミュニケーションを取ったり、仕事の進行や目標を定めたりといった能力に優れているといわれているのです。

メリット5:好奇心が上がる

脳が覚醒している人といえばエジソン。エジソンは、自分の仕事に対して「睡眠もとらず、時計も見ず、ただ一つの作業に何日も没頭していた」と述べています。これは飽くなき好奇心が成せる業です。

あなたの脳も覚醒すればエジソンや他の天才たちのように、物事への好奇心が高まり、一つのさ行に一日中没頭することだってできるかもしれません。

脳を覚醒させるサプリメント5選

脳を覚醒させるサプリメント5選

それではここからは実際に脳を覚醒させるサプリメントを5つ紹介していきます。全てのサプリメントに、「どういう人におすすめか」をカンタンに記していますので以下をご参照ください。

それでは解説に入りたいと思います。

5位:Now Foods, ヒマワリレシチン、1,200mg、ソフトジェル200粒

おすすめな人:ビタミン剤を服用している人

Now Foods, ヒマワリレシチン、1,200mg、ソフトジェル200粒
コストパフォーマンス★★★★★
覚醒具合(効果の高さ)★★★☆☆
副作用の少なさ★★★★☆

レシチンとは、フォスファチジルコリンとも呼ばれ、約13%のコリンを含むリン脂質(リンを含む脂質)の一種で、細胞膜の主成分です。脳神経や神経組織を構成します。

レシチンなどのリン脂質が不足すると、細胞膜が正常に働かなくなったり、コレステロールが蓄積することもあります。またレシチンの働きは水と油を混ぜ合わせる乳化作用、酸化防止作用、保水作用などがあります。

レシチンのおもな効果は以下のとおり。

  • 美肌効果
  • 動脈硬化の予防
  • 脂質の代謝を活発
  • 肝臓の機能を高める
  • 記憶力や学習能力を高める効果
  • アルツハイマー型認知症を予防
SHO

僕は、オーソモレキュラー理論である藤川理論を実践している者です。藤川理論はメガビタミン(C,B,E)を大量摂取する健康法ですが、レシチンとも相性がよく、一緒に飲むことで健康効果を高めることに役立っています。

とはいえ、「脳」に効いているかと言われてみれば、効果は「小」程度。

食物由来の成分なので副作用もそこまで心配ないので飲み続けます。

一緒に摂ると効果的な成分
  • ビタミンA
  • ビタミンD
  • ビタミンE
  • ビタミンK

僕は間違えてレシチンを「ポケットに入れたまま」洗濯してしまったことが一度だけあります。するとびっくり。すべての衣類が魚の腐敗臭になりました。絶望です。何度洗いなおしてもとれません。大量に服を捨てるハメになりました。みなさんもレシチンを購入した際にはお気をつけください。

4位:Now Foods, ウルトラオメガ3、ソフトジェル180粒

おすすめな人:脳活ビギナーの人

オメガ3
コストパフォーマンス★★★☆☆
覚醒具合(効果の高さ)★☆☆☆☆
副作用の少なさ★★★★★

オメガ3のおもな効果は以下のとおり。

  • 美容効果
  • 血流を改善する
  • 脳や神経に対する
  • 生活習慣病を予防する
SHO

少し健康法をかじったことのある人なら必ず一度は耳(口)にしているであろうオメガ3。

EPAとDHAの含有量は、この価格帯で買えるなかではトップクラスです。このレベルのサプリはまず日本じゃ買えません。

オメガ3はタンパク質と相性がいいということなので、藤川理論のメガビタミン健康法と非常に相性がいいため毎日服用しています。

ついでに見た目がキレイ。
ネーミングセンスもグッドです。

一緒に摂ると効果的な成分
  • タンパク質

3位:Now Foods, コリン&イノシトール、ベジカプセル100粒

おすすめな人:お酒も飲む人

Now Foods, コリン&イノシトール、

https://iherb.co/DSGarZU

コストパフォーマンス★★★★★
覚醒具合(効果の高さ)★★★★☆
副作用の少なさ★★★☆☆

コリンとは、ビタミンではないが、ビタミンに似たような働きやビタミンを助ける働きがある成分を指します。

コリンのおもな効果は以下のとおり。

  • 高血圧の予防
  • 脂肪肝の予防
  • 記憶力を高める
  • 肝機能を高める
  • コレステロールの抑制防

イノシトールとは、筋肉や神経細胞に多く存在している栄養素です。以前はビタミンB群の仲間として扱われていましたが、体内でも生合成でき欠乏症もないため、現在はビタミン様物質として扱われています。

イノシトールの効果は以下のとおり。

  • 髪を健康に保つ
  • 神経機能を正常に保つ
  • 生活習慣病の予防・改善
SHO

「イノシトール&コリン」、相性抜群のサプリメントが融合したサプリメントになります。

経験的にも、別メーカーの、単体コリンより圧倒的におすすめです。

30分ほどでおだやかに効果を実感します。
学習の理解力が上がり、特に、難解な書籍を通読しているときの効果が顕著です。

副次的な効果で、二日酔いの軽減効果もかなり高めで、これを飲むようになってから次の日にお酒が残るという日は明らかに減りました。

ですので、普段は一日1粒、お酒を飲む日は2粒を頂いています。

脳をハックしつつ、お酒も楽しむライフハッカーには相当おすすめですよ。

一緒に摂ると効果的な成分

コリンとイノシトールがそもそも相性◎です。

2位:Now Foods, ムクナドーパ、ベジカプセル90粒

おすすめな人:すぐに覚醒効果を実感したい人

https://iherb.co/i9rE31n

コストパフォーマンス★★★★★
覚醒具合(効果の高さ)★★★★★
副作用の少なさ★★☆☆☆

ムクナドーパとは、 ムクナエキスとL-ドーパが配合されたNOWフーズのサプリメントです。ムクナエキスが摂れるムクナは、ムクナは精力に対して効果が強く、天然のバイアグラとも呼ばれています。Lードーパは、ドーパミンの直接前駆体となり、やる気スイッチをオンにしてくれます

ムクナドーパのおもな効果は以下のとおり。

  • ED改善
  • 性欲向上
  • ドーパミンを分泌させる
  • テストステロンを上昇させる
SHO

記憶系のサプリを飲んでも効果を感じづらい方に非常におすすめの商品です。なぜならこのサプリメントは、ドーパミンを増加させ、直接「やる気」に作用するものだからです。

そもそもの意欲がなければ、いくら記憶力を高めても、いくら頭の回転が速くなっても無駄ですので、早急に手に入れましょう。

僕自身、燃え尽き症候群気味なときや、なんかやる気が出ないときに飲むと、かなり気合が入りますし、「脳にスイッチが入った」という感覚に満ち溢れます。

それ以外にも、「テストステロンをあげ、EDを改善する」といった効果も見逃せません。ストレス社会に身をゆだねて心身にダメージを受けているビジネスパーソンにとっては、最強の味方になるでしょう。

一緒に摂ると効果的な成分
  • 不明

1位:MEM Food(メムフード)

おすすめな人:糞マズイ思いをしてでも脳の覚醒ファーストな人

California Gold Nutrition, MEM Food, Memory & Cognitive, 60 stickpacks
コストパフォーマンス★★★★★
覚醒具合(効果の高さ)★★★☆☆
副作用の少なさ★★★★☆

メムフードは、脳に良い成分をてんこ盛りにブレンドした、まさに脳のためのサプリメントです。入っているものをこちらでは一つずつ説明はいたしません。(商品ページに入っているものとそれぞれの効果が見られます)

MEM Foodのおもな効果は以下のとおり。

  • 免疫力の増強効果
  • アルツハイマー型認知症の予防効果
  • 生活習慣病を予防する効果
  • 健康をサポートする効果
SHO

こちらは、mem foodのお試しパッケージです。 脳ハック系では群を抜く即効性と持続力で、なかなかこのレベルのクオリティにはおめにかかれません。 

服用した瞬間から、「脳の曇りが晴天に変わったこと」を感じます。これを俗に「ブレインフォグ」というらしいのですが、「頭が晴天になった!」という表現のほうがしっくりです。

しかも持続力が長い!飲んだ瞬間からその日の終わりまで、ウィルパワーを使い切ることなく、タスクを終了することができます。

ただし、一つだけ欠点。
まずい。舌にへばりついたら大変ですよ。
個人差はあるでしょうが、多くの人にとって苦手な味です。

だから効く。
この苦さがプラシーボになっている部分も少なからずありそう。

良薬は口に苦し。

ちなみに僕は、お試しの一回分を五回くらい使用しました。(笑)

大きいやつ買いたいけど高いので、ここぞという時のための頓服的に飲んでます!!

一緒に摂ると効果的な成分
  • 不明

おわりに:サプリであなたの脳は甦る

おわりに:サプリであなたの脳は甦る

本日紹介したサプリたちをもう一度紹介。

「サプリメントとかちょっとこわい」という方は、「レシチン」「オメガ3」「コリン」あたりから始めてみるのが良いでしょう。サプリメントに慣れているかたは、即効性のある「ムクナドーパ」や、高級サプリ「MEM Food」にチャレンジしてみてみましょう。

どれだけ効果があるかは、日常の生活習慣やあなたの体調などによって大きく変わります。しかし、脳にとってプラスになることには違いがありません。

サプリメントを上手に活用し、脳を覚醒させて、あなたがやりたいこと、あなたが叶えたい夢。全て叶えるために大いに利用してください。

あなたの成功を祈っています。それではまた。

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ABOUT ME
Shohei Obata
【最高月間PV10,000達成!!】当ブログでは、「タメになる趣味」を発信しています。 おもなジャンルは、映画・アニメ・ゲーム・読書・健康です。 管理人の独断と偏見によってをピックアップしたランキングが多めになります。【簡単な略歴】黒服➡すすきのno1ホスト➡引退➡fx始める➡ハイレバで死亡➡家業で働く➡️自由を夢みてブログ開始➡7ヶ月で9000pvのヒヨッコ↩今ココ。