この記事はこんな人におすすめ
- 心の悩みごとをごっそり、解決したい方
- 前向きな性格になりたくて、その方法を知りたい方
- 心をリラックスさせて、明日への活力が欲しい方
さっそく皆さんに質問です。
日々の生活で消耗していませんか?
「悩み」というものは、仕事、家庭、人間関係のストレスなど、一度抱え込んでしまうと、いたちごっこのようにいつまでも付きまとってきます。
だからこそ人は、それぞれに悩みを解消する術を持っているのでしょう。例えば、カラオケにいったり、スポーツをしてみたり、成人の方ならお酒パーっと飲んでみたり…。
しかし、残念ながら、これらは代償行動にしかならず、悩みの根本解決には繋がりません。(娯楽としてはどれも大切ですが…)
「じゃあどうすればいいのさ!?」と思いますよね?当然です。
実は、このようなストレスや悩みから解放される方法を見つけて参りました!!
それこそが「前向きになれる本」の力です。
本には、さまざまな効能があります。
今回の悩みやストレスに関する効能に絞れば以下のようなものがあります。
- 悩みを解決するための具体的な方法がわかる
- 物事をポジティブに捉えられる視点が身につく
- 読書自体にストレスを低減させる効果が実証されている
まとめますと、本には今までの自分ではどうにもならなかった世界をガラリと一変させる力があるということです。本で得た考え方を現実世界に反映させようとすることで、「ネガティブな思い込み」→「やってみようというポジティブな心の動き」に変化させることができます。
このことから、ネガティブもポジティブも「思考の癖でしかない」ということが心から理解できるようになるのです。
そこでこの記事では「特に前向きになるパワーが強い本を20冊にまで絞ってランキング形式」でご紹介します。自分自身が望む方向へ舵を切り、前向きになれる強いパートナーとして本を上手く利用していきましょう。
あなたにピッタリな一冊が見つかることを願っています。
目次
第20位 ドラことば心に響くドラえもん名言集
この本の特徴
- ドラえもんの選りすぐりの名言を知れる
- ポジティブな涙を流せる(涙活ができる)
- 心温まる名言の数々を当時の漫画のカットと共に拝める
著者 | 小学館 |
発行所 | 小学館 |
発行日 | 2006/9/1 |
ページ数 | 159ページ |
第19位 人生ドラクエ化マニュアル
この本の特徴
- 人生をゲーム化する方法なので男性向き
- 人生を”ゲーム感覚”で楽しむ方法を知れる
- 人生に対する新しい考え方の知見を得られる
著者 | JUNZO (ジュンゾー) |
発行所 | ワニブックス |
発行日 | 2015/4/17 |
ページ数 | 239ページ |
第18位 「本気で生きる」以外に人生を楽しくする方法があるなら教えてくれ
この本の特徴
- Kindle版はなし
- 男性よりも女性のほうがスッと入りやすい内容
- やり切れれば根明(ねあか)になれる(要練習)
- シリーズものだが内容がかなり似ているため一冊読めばOK
著者 | 我武者羅應援團 / 武藤 貴宏(むとうたかひろ) |
発行所 | ディスカヴァー・トゥエンティワン |
発行日 | 2012/10/13 |
ページ数 | 168ページ |
第17位 ザ・シークレット
この本の特徴
- 引き寄せの法則の源流を知れる
- 実践方法が具体的でやればやるほど元気になる
- 今持っている能力を高める「秘密」を知れる(あとはやるのみ)
著者 | ロンダ・バーン |
発行所 | 角川書店 |
発行日 | 2007/10/30 |
ページ数 | 318ページ |
第16位 人生はワンチャンス! ―「仕事」も「遊び」も楽しくなる65の方法
この本の特徴
- 元気が出てくる名言とワンちゃんの写真のコラボが最高
- とにかく犬が好きな人は持っとけと言いたいくらいかわいい本!
- 表裏の2ページで一つの項目なのでちょっとした合間に読めて、気持ちを切り替えられる
著者 | 水野 敬也 (みずの けいや) 長沼 直樹 (ながぬま なおき) |
発行所 | 文響社 |
発行日 | 2012/12/11 |
ページ数 | 152ページ |
第15位 四つ話のクローバー
この本の特徴
- 4つのショートな内容なのでどれかは必ず刺さる
- ユーモア溢れる自己啓発書なので、気張らず読める
- 嫌味なく努力、共感、肯定の大事さを思い出させてくれる
著者 | 水野 敬也(みずの けいや) |
発行所 | ミズノオフィス |
発行日 | 2011/4/22 |
ページ数 | 204ページ |
第14位 絶対、なんとかなる
この本の特徴
- 難しい理屈がないのでわかりやすい
- 「今すぐ心を軽くしたい」の特効薬になる
- 「なんとかなる」だけでも人生は変わることがわかる
著者 | 斎藤 一人(さいとう ひとり) |
発行所 | マキノ出版 |
発行日 | 2019/3/1 |
ページ数 | 115ページ |
第13位 世界一簡単!「ストレス」と上手につき合う方法: 逃げない 隠さない とらわれない
この本の特徴
- ストレス解消を「実験」のように楽しめる
- ネガティブな「考え方」を変える方法を知れる
- 簡単に試せるストレス解消実践法63個知れるので必ず合うものが見つかる
著者 | 堀北 祐司 (ほりきた ゆうじ) |
発行所 | 三笠書房 |
発行日 | 2014/11/14 |
ページ数 | 206ページ |
第12位 夢をかなえるゾウ 文庫版
この本の特徴
- 前向きな習慣を物語の主人公たちと一緒に進めていける
- 人生に目標がなく、常に漠然な悩みを持っている人を解決み導く
- 笑いあり涙ありの展開で、自分が主人公になったような感覚を得られる
著者 | 水野 敬也(みずの けいや) |
発行所 | 飛鳥新社 |
発行日 | 2011/5/20 |
ページ数 | 398ページ |
第11位 嫌われる勇気
この本の特徴
- ハマれば人生の教科書になるが人を選ぶ内容
- 少し難しめだが「トラウマ」の根本から消し去る概念が学べる
- 特に対人関係の悩み、人生の悩みという大きな悩みを解決する方法に特化した本
著者 | 岸見 一郎(きしみ いちろう) 古賀 史健(こが ふみたけ) |
発行所 | ダイヤモンド社 |
発行日 | 2013/12/12 |
ページ数 | 252ページ |
第10位 ポジティブ・ワード
この本の特徴
- 一つ一つ完結しているので、どこからでも読み始められる
- 読者に寄り添う優しい語り口調のdaigoが見られる(珍しい)
- 「人間関係・仕事・恋愛」それぞれのポジティブな考え方を学べる
著者 | メンタリストDaiGo |
発行所 | 日本文芸社 |
発行日 | 2017/1/10 |
ページ数 | 207 ページ |
第9位 反応しない練習
この本の特徴
- ブッダの思考術でポジティブに生きる方法を学べる
- 反応しないという特殊技術で幸せになることを目指す
- 習得するにはある程度の訓練が必要だが読むだけでも心が軽くなる
著者 | 草薙 龍瞬(くさなぎ りゅうしゅん) |
発行所 | KADOKAWA |
発行日 | 2015/7/29 |
ページ数 | 180 ページ |
第8位 ポジティブ・チェンジ
この本の特徴
- 行動と言動の修正方法がわかる
- 科学的に「ポジティブ」になれる実践方法がわかる
- 数時間あればポジティブ改革はスタートできることがわかる
著者 | メンタリストDaiGo |
発行所 | 日本文芸社 |
発行日 | 2015/10/1 |
ページ数 | 240ページ |
第7位 きっと明日はいい日になる
この本の特徴
- 寝る前に読むと心がすっきりした状態で寝られる
- 誰かに相談するほどでもないちょっとした悩みにすぐ効く、刺さる
- Instagramで200万いいね!を集めた前向きの言葉たちが優しく包み込んでくれる
著者 | 田口久人(たぐち ひさと) |
発行所 | PHP研究所 |
発行日 | 2018/9/18
|
ページ数 | 245ページ |
第6位 新版 人生を変える一番シンプルな方法 ― セドナメソッド ―
この本の特徴
- この本に書かれている課題にトライすることで、消えないと思われていた過去のトラウマや負の連鎖を開放できる
- 手放すイメージを掴んで人生がラクになる(コツを掴むにはある程度の時間を要す)
- 脳内リセット→理想の自分に書き換えるのに最適な本
著者 | ヘイル・ドゥオスキン |
発行所 | 主婦の友社 |
発行日 | 2014/2/7 |
ページ数 | 288ページ |
第5位 あなたは絶対!運がいい シリーズ
この本の特徴
- Kindle版はなし
- 男性よりも女性のほうがスッと入りやすい内容
- やり切れれば根明(ねあか)になれる(要練習)
- シリーズものだが内容がかなり似ているため一冊読めばOK
著者 | 浅見 帆帆子(あさみ ほほこ) |
発行所 | 幻冬舎 |
発行日 | 2006/4/15 |
ページ数 | 204ページ |
第4位 完全版 鏡の法則
この本の特徴
- さらっと読める
- 家族関係が改善する
- 今、「生きにくい原因と解決策」がわかる
著者 | ヘイル・ドゥオスキン |
発行所 | サンマーク出版 |
発行日 | 2017/1/10 |
ページ数 | 81ページ |
第3位 神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り
この本の特徴
- 自信をつける方法を知り、ポジティブに繋げられる
- 使ったほうがいい言葉と使ってはいけない言葉がわかる
- 心を強くするための超具体的なトレーニングがありがたい
著者 | 星 渉(ほし わたる) |
発行所 | KADOKAWA |
発行日 | 2018/7/6 |
ページ数 | 194ページ |
第2位 雨の日も晴れ男
この本の特徴
- 読み物としてもかなり感動する
- 爆笑しながらポジティブシンキングの真髄を学べる
- 作り込まれた物語形式でポジティブについてとことん学べる
著者 | 水野 敬也(みずの けいや) |
発行所 | ミズノオフィス |
発行日 | 2008/6/10 |
ページ数 | 224 ページ |
第1位 うまくいっている人の考え方 完全版
この本の特徴
- 自分を大切にする方法が完全理解できる
- 「自己肯定感関連の本の決定版」とも言える前向きのバイブル
- 100個のメソッドから好きなものを選んで考え方を習慣化できる自由度の高さ
著者 | ジェリー・ミンチントン |
発行所 | ディスカヴァー・トゥエンティワン |
発行日 | 2013/4/27 |
ページ数 | 240ページ |
まとめ:さあ、本を片手に前に進もう!!
いかがだったでしょうか。
本日紹介した本をざっと眺めていただくだけでも
「本を通して前向きになる方法もあるんだな」
ということが、大なり小なり感じ取れたのではないかと思います。
ただし、結局のところ1番重要になってくるのは
「本を手にし、知識を得て、やってみること」が何より大事です。(それを私は「血肉化する」と呼んでいます笑)
本で得た知識をあなたの血肉化し、人生で起きるアクシデントに対応できる武器を増やして一緒にポジティブを極めていきましょう!!
終わりになりますが、最後に一言。
あなたの興味を惹く一冊が見つかり人生が好転することを心より願っております。
それではまた。