前向きになれるおすすめ本20選｜「ポジティブは心の癖。」

この記事はこんなひとにおすすめ

心の悩みごとをごっそり、解決したい方
前向きな性格になりたくて、その方法を知りたい方
心をリラックスさせて、明日への活力が欲しい方

こんにちは、SHO（@SHO_0113_）です。

さっそく皆さんに質問です。

日々の生活で消耗していませんか？

「悩み」というものは、仕事、家庭、人間関係のストレスなど、一度抱え込んでしまうと、いたちごっこのようにいつまでも付きまとってきます。

だからこそ人は、それぞれに悩みを解消する術を持っているのでしょう。例えば、カラオケにいったり、スポーツをしてみたり、成人の方ならお酒パーっと飲んでみたり…。

しかし、残念ながら、これらは代償行動にしかならず、悩みの根本解決には繋がりません。（娯楽としてはどれも大切ですが…）

「じゃあどうすればいいのさ！？」と思いますよね？当然です。

実は、このようなストレスや悩みから解放される方法を見つけて参りました！！

それこそが「前向きになれる本」の力です。

本には、さまざまな効能があります。
今回の悩みやストレスに関する効能に絞れば以下のようなものがあります。

悩みを解決するための具体的な方法がわかる
物事をポジティブに捉えられる視点が身につく
読書自体にストレスを低減させる効果が実証されている

まとめますと、本には今までの自分ではどうにもならなかった世界をガラリと一変させる力があるということです。本で得た考え方を現実世界に反映させようとすることで、「ネガティブな思い込み」→「やってみようというポジティブな心の動き」に変化させることができます。

このことから、ネガティブもポジティブも「思考の癖でしかない」ということが心から理解できるようになるのです。

そこでこの記事では「特に前向きになるパワーが強い本を20冊にまで絞ってランキング形式」でご紹介します。自分自身が望む方向へ舵を切り、前向きになれる強いパートナーとして本を上手く利用していきましょう。

あなたにピッタリな一冊が見つかることを願っています。

第20位ドラことば心に響くドラえもん名言集

ドラことば心に響くドラえもん名言集 [ 小学館ドラえもんルーム ]

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この本の特徴

ドラえもんの選りすぐりの名言を知れる
ポジティブな涙を流せる（涙活ができる）
心温まる名言の数々を当時の漫画のカットと共に拝める

著者	小学館
発行所	小学館
発行日	2006/9/1
ページ数	159ページ

第19位人生ドラクエ化マニュアル

人生ドラクエ化マニュアル覚醒せよ！人生は命がけのドラゴンクエストだ！ [ JUNZO ]

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この本の特徴

人生をゲーム化する方法なので男性向き
人生を”ゲーム感覚”で楽しむ方法を知れる
人生に対する新しい考え方の知見を得られる

著者	JUNZO （ジュンゾー）
発行所	ワニブックス
発行日	2015/4/17
ページ数	239ページ

第18位「本気で生きる」以外に人生を楽しくする方法があるなら教えてくれ

「本気で生きる」以外に人生を楽しくする方法があるなら教えてくれ

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この本の特徴

「本気で生きる」ことの意味を知りたい
体育会系のように後押ししてくれるアプローチが好きな人
理論を超えた”熱さ”と”ガムシャラさ”のエッセンスを知りたい

著者	我武者羅應援團 / 武藤貴宏（むとうたかひろ）
発行所	ディスカヴァー・トゥエンティワン
発行日	2012/10/13
ページ数	168ページ

第17位ザ・シークレット

ザ・シークレット（ロンダ・バーン）

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この本の特徴

引き寄せの法則の源流を知れる
実践方法が具体的でやればやるほど元気になる
今持っている能力を高める「秘密」を知れる（あとはやるのみ）

著者	ロンダ・バーン
発行所	角川書店
発行日	2007/10/30
ページ数	318ページ

第16位人生はワンチャンス! ―「仕事」も「遊び」も楽しくなる65の方法

人生はワンチャンス! ―「仕事」も「遊び」も楽しくなる65の方法

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この本の特徴

元気が出てくる名言とワンちゃんの写真のコラボが最高
とにかく犬が好きな人は持っとけと言いたいくらいかわいい本！
表裏の2ページで一つの項目なのでちょっとした合間に読めて、気持ちを切り替えられる

著者	水野敬也（みずのけいや）長沼直樹（ながぬまなおき）
発行所	文響社
発行日	2012/12/11
ページ数	152ページ

第15位　四つ話のクローバー

四つ話のクローバー

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この本の特徴

4つのショートな内容なのでどれかは必ず刺さる
ユーモア溢れる自己啓発書なので、気張らず読める
嫌味なく努力、共感、肯定の大事さを思い出させてくれる

著者	水野敬也（みずのけいや）
発行所	ミズノオフィス
発行日	2011/4/22
ページ数	204ページ

第14位　絶対、なんとかなる

斎藤一人　絶対、なんとかなる！ [ 斎藤一人 ]

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この本の特徴

難しい理屈がないのでわかりやすい
「今すぐ心を軽くしたい」の特効薬になる
「なんとかなる」だけでも人生は変わることがわかる

著者	斎藤一人（さいとうひとり）
発行所	マキノ出版
発行日	2019/3/1
ページ数	115ページ

第13位　世界一簡単!「ストレス」と上手につき合う方法: 逃げない隠さないとらわれない

世界一簡単!「ストレス」と上手につき合う方法: 逃げない隠さないとらわれない

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この本の特徴

ストレス解消を「実験」のように楽しめる
ネガティブな「考え方」を変える方法を知れる
簡単に試せるストレス解消実践法63個知れるので必ず合うものが見つかる

著者	堀北祐司（ほりきたゆうじ）
発行所	三笠書房
発行日	2014/11/14
ページ数	206ページ

第12位　夢をかなえるゾウ文庫版

夢をかなえるゾウ1 [ 水野敬也 ]

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この本の特徴

前向きな習慣を物語の主人公たちと一緒に進めていける
人生に目標がなく、常に漠然な悩みを持っている人を解決み導く
笑いあり涙ありの展開で、自分が主人公になったような感覚を得られる

著者	水野敬也（みずのけいや）
発行所	飛鳥新社
発行日	2011/5/20
ページ数	398ページ

第11位　嫌われる勇気

嫌われる勇気自己啓発の源流「アドラー」の教え [ 岸見一郎 ]

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この本の特徴

ハマれば人生の教科書になるが人を選ぶ内容
少し難しめだが「トラウマ」の根本から消し去る概念が学べる
特に対人関係の悩み、人生の悩みという大きな悩みを解決する方法に特化した本

著者	岸見一郎（きしみいちろう）古賀史健（こがふみたけ）
発行所	ダイヤモンド社
発行日	2013/12/12
ページ数	252ページ